Wald entspannt!

April 2022, Achtsamkeitspraxis in der Natur,  Im Rahmen der Kooperation mit dem Naturpark Purkersdorf begleitet Mag. Doris Lackner / Natürlich Lernen die Teilnehmer durch den Naturpark. Einfachen Atem- und Bewegungsübungen bringen Ruhe und Entspannung, die Verbindung zur Mutter Erde wird gestärkt und das seelische Gleichgewicht kann sich einstellen.

Ganz nebenbei wird auch von den gesundheitlichen Vorteilen des Waldaufenthaltes, wie Reduktion der Stresshormone , Senkung des Blutdrucks und Stärkung des Immunsystems, profitiert.

"Besonders schön ist es, wenn wir auch die Veränderungen in der Natur bewusst wahrnehmen. Daher haben wir uns heuer entschlossen, die Achtsamkeitspraxis zu jeder Jahrezeit anzubieten!", freut sich Doris Lackner. So geht es im April um das Frühlingserwachen, der Somme steht im Zeichen der Fülle, der Herbst ist die Zeit der Reife und Ertne und der Winter sorgt für Ruhe und Stille. 

Nähere Informationen und Buchungen unter www.naturpark-purkersdorf.at